W pełni rozumiem rodziców, których dzieci kręcą nosem na wszystko, co im się poda na talerzu. Moja Urszulka, która od zawsze była niejadkiem, nigdy nie pogardziła naleśnikiem. Mogę stwierdzić, że jest to jej ulubione danie. Mogłaby je jeść na śniadanie, obiad i kolację.
Coś w sam raz dla niejadka.
W pełni rozumiem rodziców, których dzieci kręcą nosem na wszystko, co im się poda na talerzu. Moja Urszulka, która od zawsze była niejadkiem, nigdy nie pogardziła naleśnikiem. Mogę stwierdzić, że jest to jej ulubione danie. Mogłaby je jeść na śniadanie, obiad i kolację.
0 Komentarze
Mykoproteiny – fantastyczna alternatywa dla wegetarian
Mykoproteiny są składnikiem wszystkich produktów Quorn. Pozyskiwane są z nitkowatego grzyba Fusarium venenatum należącego do Ascomycota - jednej z największych grup grzybów, obejmującej również trufle i smardze. Produkty wykonane z mykoprotein mają konsystencję mięsa, ponieważ zebrane nici grzyba posiadają strukturę podobną do zwierzęcych komórek mięśniowych. Są zdrowym źródłem wysoko przyswajalnego białka, dobrym źródłem błonnika, a ponadto mają niską zawartość nasyconych kwasów tłuszczowych, nie zawierają cholesterolu i pozbawione są tłuszczów typu trans. Mykoproteiny charakteryzują się niską kalorycznością. 100 g tego produktu to jedynie 85 kcal, 11 g białka o korzystnym składzie aminokwasowym, 3 g węglowodanów przyswajalnych, 6 g błonnika i 2,9 g tłuszczu (w tym jedynie 0,7 g kwasów tłuszczowych nasyconych). Mykoproteiny to również duże bogactwo witamin głównie z grupy B (B1, B2, B3, B5 i B6) oraz ważnych dla zdrowia składników mineralnych (m.in. wapń, magnez, potas, cynk, żelazo), co więcej mają niską zawartość sodu. Szybkie, zdrowe i pożywne
Tym razem polecam smaczny i dobrze zbilansowany posiłek dla osób, które chciałyby zrzucić parę kilogramów. Koktaj przygotowany na bazie mleka ryżowego, migdałowego lub sojowego w połączeniu z owocami i ziarnami siemienia lnianego, amarantusa czy zarodków pszennych jest bardzo sycący pomimo swej niskiej kaloryczności. Polecam go również jako smaczne drugie śniadanie lub podwieczorek. |
Kategorie
Wszystkie
Archiwum
Grudzień 2019
|