Tosty z serem mozzarella i pomidorami
przepis na 2 tosty
Doskonała propozycja na śniadanie dla Ciebie i Twoich dzieci
Ciepły tost z ciągnącym serem to pyszne, sycące śniadanko, które zadowoli Twoje kubki smakowe. Wprawdzie nie jest to danie dietetyczne i lekkie, ale z pewnością poprawi Ci nastrój i dostarczy dużo energii na cały dzień.
Ciepły tost z ciągnącym serem to pyszne, sycące śniadanko, które zadowoli Twoje kubki smakowe. Wprawdzie nie jest to danie dietetyczne i lekkie, ale z pewnością poprawi Ci nastrój i dostarczy dużo energii na cały dzień.
Składniki:
- 4 kromki chleba tostowego,
- 1 nieduże jajko,
- 62 g sera mozzarella pokrojonego w
krążki,
- 4 plastry pomidora,
- olej do smażenia,
- listek sałaty, zielona pietruszka.
- Na desce do krojenia odkrawamy z
chleba tostowego ciemne skórki,
- Na jednej kromce układamy ser i
plastry pomidora, drugą kromką całość przykrywamy,
- W głębokim talerzu roztrzepujemy
jajko, następnie delikatnie wkładamy tost do talerza z jajkiem, przez chwilę
moczymy go z obu stron i kładziemy na rozgrzaną patelnię z olejem,
- Smażymy tost z obu stron na średnim
ogniu,
- Usmażony tost na złocisty kolor nakładamy na liść sałaty i przyozdabiamy natką pietruszki Smacznego!
Wartość odżywcza 1 tosta (około 135 g):
% Wskazanego Dziennego Spożycia dla osoby dorosłej*
* Indywidualne zapotrzebowanie na poszczególne składniki odżywcze może być wyższe lub niższe, zależnie od płci, wieku, poziomu aktywności fizycznej i innych czynników.