Arbuzowo-bananowy koktajl z mleczkiem kokosowym
przepis na jedną porcję
Po nieco dłuższej przerwie powracam do Was z propozycją na cudowny w smaku, zdrowy i sycący zarazem koktajl na bazie arbuza z bananem i dodatkiem mleka kokosowego. Najprostsze orzeźwienie, jakie możesz sobie teraz zafundować. Arbuz to nie tylko owoc, który doskonale gasi pragnienie, ale również dostarcza wielu cennych składników odżywczych: witamin (A, B2 i C), minerałów (potas, wapń, magnez) oraz przeciwutleniaczy (likopen, luteina, beta-karoten, zeaksantyna i inne barwniki). Delektujcie się nim do woli, bo nadchodzi jego czas!
Składniki:
- 250g miąższu z arbuza,
- 100g banana,
- 65g mleczka kokosowego.
- składniki na koktajl zmiksuj blenderem,
- podawaj schłodzone.
Wartość odżywcza porcji (około 415g):
% Wskazanego Dziennego Spożycia dla osoby dorosłej*
* Indywidualne zapotrzebowanie na poszczególne składniki odżywcze może być wyższe lub niższe, zależnie od płci, wieku, poziomu aktywności fizycznej i innych czynników.