Koktajl z papai i grejpfruta
przepis na jedną porcję
Zapraszam na orzeźwiający, słodko-gorzki koktajl z papai i grejpfruta. Ten egzotyczny napój to spora dawka witamin, minerałów i błonnika. Co niezwykłego kryje w sobie owoc papai? Jakie właściwości zdrowotne mają jego nasiona? Przejdź do artykułu na blogu dietetycznym.
Składniki:
- wyciśnięty świeżo sok z czerwonego grejpfruta - 260g,
- miąż z jednej papai bez pestek - 300g,
- 1 łyżeczka mielonego siemienia lnianego.
- składniki na koktajl zmiksuj blenderem na jednolitą masę,
- możesz dodać dwie kostki lodu,
- w celu przygotowania leczniczego koktajlu możesz dodać 1 lub dwie łyżeczki nasion papai i zmiksować razem z miąższem owoców, uważaj jednak, bo nasiona mają ostry smak. Taki koktajl z dodatkiem nasion ma działanie przeciwpasożytnicze i przeciwgrzybicze.
Wartość odżywcza porcji (około 560 g):
% Wskazanego Dziennego Spożycia dla osoby dorosłej*
* Indywidualne zapotrzebowanie na poszczególne składniki odżywcze może być wyższe lub niższe, zależnie od płci, wieku, poziomu aktywności fizycznej i innych czynników.