Poświąteczny koktajl mandarynkowy ze szpinakiem
przepis na jedną porcję
Święta już za nami. Ciekawa jestem jak Wasze samopoczucie. Z pewnością mieliście okazję wypocząć i nacieszyć się wspólnie spędzonym czasem z rodziną. Jeśli jednak nie czujecie się zbyt komfortowo z powodu zbyt dużej ilości spożytego jedzenia bogatego w tłuszcz, cukier i białko zwierzęce, polecam Wam koktajl o niezwykłych właściwościach oczyszczająco-odchudzających. Koktajle zielone z dodatkiem owoców bogatych w witaminę C to idealne połącznie pełne zdrowia, energii i dobrego samopoczucia. Świetnie nadają się jako początek każdego dnia. Zacznijcie pić je już od jutra.
Składniki:
- wyciśnięty sok z sześciu mandarynek,
- dwie duże garście mrożonego szpinaku,
- wyciśnięty sok z jednej cytryny,
- jeden nieduży banan,
- łyżeczka oleju lnianego.
Przygotowanie:
- wszystkie składniki przełóż do wysokiego naczynia,
- miksuj około minuty na wysokich obrotach,
- podawaj od razu po przyrządzeniu.