Koktajl z arbuza, selera naciowego i banana z dodatkiem mleka kokosowego
przepis na 2 porcje
Masz ochotę na mocno orzeźwiający i nawadniający koktajl owocowo-warzywny, to zapraszam po mój przepis na koktajl z arbuza, selera naciowego i banana z dodatkiem mleka kokosowego. By wyczarować ten naturalnie słodki i lekko kwaskowaty koktajl, potrzebujesz jedynie pięciu składników. W upalne dni możesz dorzucić parę kostek lodu, a jeszcze lepiej jeśli wcześniej przygotujesz takie kostki z zamrożonego arbuza. Ta niskokaloryczna, letnia przekąska ugasi szybko pragnienie, zaspokoi pierwszy głód i zmniejszy apetyt na słodycze.
Składniki:
- 500g miąższu arbuza,
- 100g dojrzałego banana,
- 45g selera naciowego,
- 40g soku z cytryny,
- 100g mleka kokosowego.
- składniki na koktajl przełóż do wysokiego naczynia i zmiksuj.
Wartość odżywcza 1 porcji (około 390 g):
% Wskazanego Dziennego Spożycia dla osoby dorosłej*
* Indywidualne zapotrzebowanie na poszczególne składniki odżywcze może być wyższe lub niższe, zależnie od płci, wieku, poziomu aktywności fizycznej i innych czynników.