- Mamy więcej wolnego czasu, możemy skupić myśli na sobie
- Łatwiej możemy uregulować czas spożywania posiłków
- Mamy nieograniczony dostęp do świeżych warzyw i owoców
- W upalne dni zmniejsza nam się ochota na spożywanie tłustych, obfitych posiłków
- Pijemy dużo więcej wody
- Łatwiej nam zrezygnować ze słodyczy i zastąpić je niskokalorycznym koktajlem owocowym, sorbetem czy sałatką owocową lub warzywną
- Możemy dużo przebywać na świeżym powietrzu, spacerować do woli, biegać, pływać i jeździć na rowerze
Co wtedy?